奇蹟辣木MORINGA
奇蹟辣木MORINGA 它也被稱為奇蹟樹,它是一種含有90多種營養素 和超過46種抗氧化劑的 超 級 食 物!!!
辣木不僅全株可食,「辣木葉」中更含有豐富的維生素 B 群、 A、C,礦物質如鉀、鈣、鐵、鎂、硒、鋅,以及多酚類和類黃酮等抗氧化物。此外,辣木還具有人體無法自行製造,須藉由飲食才能攝取到的其中八種必需胺基酸,也是素食者補充蛋白質的優良選擇之一。
在國外也會將辣木作為蔬菜食用、入湯或與沙拉涼拌。辣木的豆莢外形類似菜豆、口感與蘆筍相像。另外,辣木葉和幼苗都可打成粉末作為調味料,所以當地居民也經常拿來泡茶或打成奶昔,不僅口感溫潤,也能幫助吸收辣木的營養。
辣木燉湯煲採用辣木葉、桂枝、當歸、小茴香、川芎、羅漢果、甘草、胡椒、熟地、黑棗...等調配製成,營養價值高,拿來燉煮素食補湯或葷食雞湯、排骨湯都是很棒的選擇!提升自我保護力,營養補給、健康維持,是全家大小養生保健的好產品!
辣木富含
⭐️36種礦物質
⭐️20種胺基酸
⭐️46種抗氧化劑
用更具體的方式來表達的話
擁有2倍雞蛋的蛋白質
擁有4倍牛奶的鈣
擁有7倍柳橙的維生素C
擁有4倍牛肉的維生素B
擁有3倍香蕉的鉀
擁有4倍紅蘿蔔的維生素A
擁有3倍菠菜的鐵
擁有4倍黑芝麻的維生素E
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※全素可食,也是素食者的最佳營養補給!